Archive | Workout RSS feed for this section

Powerwalk in Karlberg, Stockholm 9 am

30 Sep

// Tess ❤

Advertisements

Sådär! Redo för gymet :-)

4 Aug

// Tess – working on her abs!

Där fick jag gå mitt i regnet!

29 Jul

Tog en sväng till sportbutiken en bit bort på Götgatan, inte så långt att gå tänkte jag, så jag tog inte med mig paraply. Jag hittade lite träningskläder inkl skor för 600 spänn! Dom får ni se senare.. Ut kommer jag och landar mitt i spöregnet! Såhär såg jag ut när jag kom hem…

Rätt skönt ändå, det har ju varit så varmt.. Eller inte 😉

// Tess – sooo happy for her new workout clothes

Hälsosam höst

28 Jul

Igår var jag och fixade träningskort på SATS. Ja, ni läste rätt! Jag var så exalterad så jag och Jess var där redan på kvällen och det blev ett lätt gympass för mig som inte tränat sen……. Februari!!! (Blundar och hoppas ingen läste eller tänkte på vilken månad jag skrev nyss). Men nu jäklar! Jag ska nå två tredjedelear av mitt mål i januari. Min rygg håller på att tacka för sig och jag är inte ens 30?! Illa illa…

Så bara för den sakens skull så ska jag göra lite annat också:

Bild: google

Ja precis. Ni ser här en karta över Södermalm. Så jag tänkte ta mig i kragen, få tummen ur och arslet ur vagnen och promenera! Jag ska gå och köpa skor idag. Såg ett par billiga igår, visserligen rosa som jag HATAR, men skitsamma.

KOM IGEN NU KÖR VI!!!

/ Tess – mer peppad än någonsin!

Viktpejl

17 Jul

Det går sådär att följa den fina tänkta viktkurvan som finns nere till höger på skärmen. Men lika glad för det är jag! Jag vet att jag levt mycket nyttigare, ingen grädde längre (ja, en gång kanske), mindre onyttigheter överlag, vid väldigt få tillfällen har jag druckit alkohol och min träning har blivit mycket mer regelbunden. Jag känner mig mycket bättre på alla sätt! Sen om jag inte följer kurvan mot mitt viktmål så spelar det ingen roll. Det var mer en peppning till mig själv att visa alla! Finurligt va 😉

Idag ska jag och Tess till Långholmen och njuta av värmen!

Ha en underbar dag // Jess

Hammarbybacken Workout

20 Jun

Är det en Bergsget?

Bergsgeten/rådjuret, en man och en SJ-skylt

Happy Girl / Healthy Summer

Följde med mannen och 2 killar till från Thaiboxningen på fysträning idag… 😛

Vi började med 10 minuters löpning som uppvärmning. Ungefär där slog jag årets rekord i löpning 😉 Sen stod vi stilla och tittade mot backen. Tittade lite till. Min tanke-“Backen når upp till himlen. Den gör verkligen det.” Vi tittade lite till och ungefär nu började jag bli trött.

Upp o ner, ner o upp grisen gal i granens topp… O Jess hon svi-svi-svimmar. Nedå, 5 ggr uppför backen och 5 ggr nedför- 40 min med blodsmak i munnen, grus på knäna (var tvungen att krypa lite ibland) och salt i ögonen. Jag försökte till och med lifta mig upp med mountainbikes-killarna som åkte liften upp… utan lycka.

Efter allt detta….. skulle vi springa lite till. Gaaahh. Vad är det här? Jag tjyvladdade med yoga-posen “Barnet” som ska samla lika mkt kraft som 8 timmars sömn. Haha, nu borde jag kunna hänga med lätt. Vi började springa. Jag borde verkligen vara mer utvilad efter “8 timmars sömn”, hmm, skitbarn. 10 minuter senare och jag hade lyckats ta mig runt- Jag skojade bara, fina barn, inte skitbarn, fint barn.

Kram på Er // Jess